Kreatywne studio Aerial Jogi i Tańca
Odkryj Moc Ruchu i Wewnętrznej Harmonii
Oferta zajęć
Harmonogram
Kameralna, ciepła przestrzeń stworzona z myślą o przywracaniu radości i przyjemności bycia w swoim ciele.
Miejsce, w którym kreatywność i ruch delikatnie prowadzą Cię z powrotem do równowagi, wewnętrznego spokoju i odkrywania swoich pasji. Niezależnie od tego, czego dziś potrzebujesz – wzmocnienia, wyciszenia czy chwili tylko dla siebie – możesz tu po prostu być i poczuć się dobrze, w swoim tempie i na swoich zasadach. 💛
Tu ruch jest lekki. Ciało odzyskuje energię. Głowa zwalnia. Radość wraca naturalnie.
To przestrzeń spokojna i kolorowa, pełna przyjemności i ciepła. Bez presji. Bez ocen. Bez perfekcji. Pracujemy łagodnie i świadomie. W małych grupach. Z troską o Twoje możliwości.
Praktyka ruchu pobudza Twoje wszystkie kreatywne soki. Nie tylko uwalnia ciało, ale także otwiera serce i uwalnia umysł.
Gabrielle Roth
Highlife Studio– Twoja droga do Harmonii i Spokoju
Dla kogo są nasze zajęcia?
- dla początkujących i zaawansowanych
- dla młodych i dojrzałych
- dla zmęczonych i zestresowanych
- dla tych, którzy chcą wrócić do ruchu
- dla tych, którzy chcą poczuć radość na nowo
O mnie
Cześć! Nazywam się Martyna
Jestem instruktorką jogi i tańca, a przede wszystkim osobą, która wierzy, że ruch może być drogą do głębszego kontaktu ze sobą i poprawy jakości swojego życia.
Tworzę przestrzeń, w której nie chodzi o perfekcję ani osiągnięcia, ale o uważność, przyjemność i akceptacje. W swojej pracy łączę różne formy ruchu – od jogi, przez pracę z oddechem, po taniec intuicyjny i choreoterapie (terapie za pomocą ruchu) – tak, aby wspierać ciało w sposób łagodny, ale skuteczny.
Ukończyłam studia podyplomowe z zakresu arteterapii (choreoterapii), co pozwala mi jeszcze pełniej pracować z ciałem jako przestrzenią, w której zapisują się emocje i doświadczenia. Jestem również certyfikowaną instruktorką aerial jogi, jogi dla seniorów oraz yin jogi. Nieustannie rozwijam swoją praktykę i wiedzę, uczestnicząc w warsztatach i szkoleniach, aby jeszcze lepiej wspierać osoby, z którymi pracuję.
Prowadzę zajęcia w kameralnej atmosferze, z dużą uważnością na potrzeby uczestników. Ważne jest dla mnie, aby każdy czuł się bezpiecznie, swobodnie i mógł praktykować w swoim tempie, odnajdując przyjemność w ruchu.
Podczas zajęć skupiam się nie tylko na ruchu, ale także na budowaniu świadomości ciała, pracy z emocjami i odzyskiwaniu naturalnej lekkości.
HIGHLIFE STUDIO powstało z potrzeby stworzenia miejsca, które wspiera równowagę, spokój i radość – bez presji i bez ocen.
Nasza ofera zajęć
Joga dla Seniorów
Bezpłatne zajęcia (2x w tygodniu) wspierające ruchomość stawów i elastyczność całego ciała. Spokojna praktyka w bezpiecznym tempie, z troską o możliwości każdego uczestnika.
Joga na krzesłach
Yin Joga
Powolna, regenerująca praktyka oparta na dłuższym pozostawaniu w pozycjach. Rozluźnia napięcia, wycisza układ nerwowy i daje przestrzeń na głęboki odpoczynek.
Joga wzmacniająca
Świadome budowanie siły i stabilności w swoim tempie.
Wzmacnia mięśnie głębokie, poprawia postawę i daje poczucie sprawczości– bez presji i rywalizacji.
Taniec Intuicyjny
Swobodny ruch bez choreografii i ocen. Pomaga poczuć muzykę, przywrócić kontakt z emocjami, odzyskać pewność siebie i radość z ruchu. Nie trzeba umieć tańczyć. Wystarczy poruszać stopami.
Aerial Joga
(Joga na hamakach)
Warsztaty tematyczne
Opinie o naszym Studio ♡
…miejsce z sercem i przesympatyczną i profesjonalną prowadzoną 👍…moje ciało lubi być tam rozciągane i czuję się zawsze zadowolone😁…polecam wszystkim,którym zależy na dobrym samopoczuciu i zdrowiu😁…
Maria G.
Bardzo przyjemne miejsce na mapie Jastrzębia. Zajęcia z aerial jogi sprawiły, że przestały boleć mnie plecy i zdecydowanie lepiej śpię. Prowadząca ma w sobie jednocześnie spokój i cudowną energię. Uwielbiam te zajęcia!
Iza S.
Miejsce super bardzo miła atmosfera,a prowadząca jeszcze lepsza. Bardzo polecam to miejsce
Mariola P.
Najlepsze zajęcia i najwspanialsza prowadząca! Pani Martyna to przemiła, ciepła osoba i bije od niej niesamowita dobra energia. Od samego progu wita każdego z ogromnym uśmiechem. Na zajęciach panuje cudowny i pełen akceptacji klimat. Nie ma tu miejsca na ocenianie – jest za to mnóstwo wsparcia i serca włożonego w każdą minutę praktyki. Wychodzę z tych zajęć nie tylko rozciągnięta ale ze spokojną głową i naładowana pozytywną energią. Cudowna osoba polecam z całego serca.
Anna D.
Bardzo polecam to studio! 😊 Prowadząca jest przesympatyczna, a na zajęciach panuje bardzo fajna, luźna i swobodna atmosfera. Szczególnie polubiłam aerial jogę – zajęcia są ciekawe, przyjemne i naprawdę dobrze robią mojemu kręgosłupowi. Można się poruszać, porozciągać, odciążyć plecy i przy okazji dobrze bawić. Zawsze wychodzę z zajęć zadowolona i z chęcią wracam na kolejne!
Angelina S.
Z całego serca polecam Highlife studio ❤️ zajęcia są prowadzone przez cudowną Martynę gdzie odpoczywa umysł i ciało❤️
Agnieszka K.
Polecam z całego serca 💕 miejsce, które ma ogromny potencjał a właścicielka jest niesamowita kobieta która wklada w zajęcia całą siebie 🌹🌹
Ela S.
Świetne miejsce dla każdego, kto chce zadbać o swoje ciało i głowę. Studio ma bardzo przyjemną, spokojną atmosferę, a zajęcia są prowadzone z dużym zaangażowaniem i profesjonalizmem. Nawet jeśli ktoś dopiero zaczyna swoją przygodę z jogą, na pewno poczuje się tutaj swobodnie. Zdecydowanie polecam i na pewno będę wracać!
Ada S.
Eventy w Highlife Studio
Eiusmod labore elit tempor eiusmod elit aliqua. . dolor tempor sed et magna consectetur Lorem . sit consectetur dolore Lorem . eiusmod labore aliqua. dolore . dolore amet et sed magna do .
adipiscing Lorem do aliqua. et sit eiusmod adipiscing . adipiscing magna ipsum sed aliqua. incididunt . ut labore Lorem Lorem eiusmod adipiscing incididunt . adipiscing aliqua. adipiscing elit incididunt . dolore Lorem incididunt dolor dolore dolor ut .
Harmonogram
wtorek
-
Aerial Joga (na hamakach) 9:00 - 10:00
6 osób
-
Aerial Joga (na hamakach) 17:30 - 18:30
6 osób
-
Aerial Joga Yin (relaks na hamakach) 19:00 -20:00
6 osób
środa
-
Joga dla seniorów - BEZPŁATNIE 10:30 - 11:30
10 osób
-
Aerial Joga (na hamakach) 17:00 -18:00
6 osób
-
Joga na krzesłach 18:30 - 19:30
8 osób
-
Aerial Joga Yin (relaks na hamakach) 20:00 - 21:00
6 osób
czwartek
piątek
-
Aerial Joga (na hamakach) 9:00 - 10:00
6 osób
-
Joga dla seniorów - BEZPŁATNIE 10:30 - 11:30
10 osób
-
Joga na krzesłach 17:00 - 18:00
8 osób
-
Aerial Flow (na hamakach) 18:30 - 19:30
6 osób
Cennik
Joga (Aerial, Yin, Krzesła)
40 pln(pojedyncze wejście)Karnet Joga 4 wejścia
120 pln(30 dni)Karnet Joga 8 wejść
240 pln(30 dni)Taniec i Aerial Flow
(High Heels, Sensual)50 pln(pojedyncze wejście)Karnet Taniec Flow 4 wejścia
150 pln(30 dni)Karnet Taniec Flow 8 wejść
300 pln(30 dni)Joga dla Seniorów
bezpłatnie(2x w tygodniu)
