Joga Yin i Ceremonia dźwięków – relaks w hamakach lub na matach

Zapraszamy Cię na wyjątkowe 1,5 godziny poświęcone regeneracji, wyciszeniu i trosce o siebie.

Zaczniemy od łagodnej praktyki jogi Yin – spokojnej formy jogi, w której pozostajemy dłużej w wygodnych pozycjach, dając ciału przestrzeń na rozluźnienie. To okazja, by zmniejszyć odczuwane napięcie, poprawić świadomość ciała i na chwilę zwolnić tempo.

Następnie zanurzymy się w ceremonii dźwięków z wykorzystaniem mis tybetańskich, gongu, dzwonków Koshi i innych instrumentów. Ich brzmienia i wibracje sprzyjają odprężeniu, wyciszeniu gonitwy myśli i uwolnieniu się od codziennego nadmiaru bodźców.

To czas, by odpocząć, złapać oddech i pozwolić sobie na chwilę dla siebie. Połączenie łagodnego ruchu i dźwięku pomoże Ci stworzyć przestrzeń pełną spokoju, regeneracji i przyjemności.

Wybierz swoją formę relaksu:

* Hamak – 120 zł
Poczuj lekkość, otulenie i przyjemne podparcie ciała w chuście do aerial jogi.
* Mata – 85 zł
Zrelaksuj się w bardziej uziemionej, tradycyjnej pozycji leżącej.

Jak się przygotować?
Załóż wygodne, ciepłe ubranie i skarpetki. Koce i poduszki są dostępne na miejscu, ale możesz przynieść również własny koc i poduszkę.

Czas trwania: 1,5 godziny
HIGHLIFE Studio | Jastrzębie-Zdrój
Zapisy: www.highlifestudio.pl lub tel. 784061150

Liczba miejsc ograniczona.

Podaruj sobie czas bez pośpiechu, oczekiwań i obowiązków. Po prostu zatrzymaj się i odpocznij